पैर में मोच आने के घरेलू उपाय तरीके moch dur karne ke upay

पैर मे मोच क्या करे - आज जीवन जीने के लिए हर इंसान भागदौड़ करता है किसी को पैसा कमाना है तो किसी को ट्रैन पकड़ना है ऐसे मे कुछ कारण बन जाते है जिससे आपको मोच हो सकती है | यह तो बड़ो की समस्या है लेकिन बच्चो को भी यह समस्या हो सकती है जैसे जब आपके बच्चे खेलने जाते है तो उन्हे चोट आ जाती है | ऐसे मे बच्चो के पेरेंट्स परेशान हो जाते है तो इसलिए आज हम आपको मोच दूर करने के घरेलू उपाय बताने जा रहे है,