पीरियड्स दर्द का इलाज उपाय तरीके period m dard hona gharelu ilaj upay

periods problem ka ilaj - पीरियड मे पेट दर्द से लेकर कई सामन्य समस्या महिलाओ को होती रहती है जिस कारण महिलाए अपने आप को असहज या परेशान महसूस करती है | ऐसे मे हर महीने आने वाले मासिक धर्म सभी के लिए असहनीय होते है | पहले के मुक़ाबले आज की महिलाओ को अधिक दर्द और तकलीफ से गुजरना पड़ता है जिसका कारण आसामन्य जीवन शैली और प्रदूषण, गलत खानपान मे बदलाव हो सकता है | पीरियड मे पेट दर्द घरेलू उपाय से दूर करे